Ваш городКиев?
Изменить
Нашли ошибку?

Медицинский оздоровительный центр FORTIS

116 отзывов

Осенняя программа здоровья от МОЦ «Фортис»
01 октября 2018

Осенняя погода весьма переменчива: утренняя прохлада, дожди. Наш организм первый реагирует на такие перемены, что может привести к простуде. Как остаться здоровым в межсезонье?

 

1. Двигайтесь

Даже если на улице прохладно – продолжайте ходить пешком, заниматься спортом и делать зарядку по утрам.

 

2. Пейте воду

Пусть с уходом жары рука уже не тянется к бутылке с водой, нарушать водный баланс организма не стоит. Добавляйте к воде травяные настои и чай – не зря теплое питье является первым, что рекомендуют при простудах.

 

3. Хорошо питайтесь

Осень полна на витамины и фрукты – не забывайте добавлять их в свой рацион. Полноценное питание – источник энергии и способ укрепить иммунитет.

 

4. Отдыхайте

Полноценный отдых дает организму возможность восстановиться и значительно улучшает настроение. Недосып, напротив, разрушает защитные системы организма, ведет к апатии и плохому настроению.

 

Будьте бодры и здоровы этой осенью!

С любовью, ваш «Fortis»!

Еще новости
Совершите вторую покупку со скидкой 12%*
промокод:Скопировать
Промокод истекает через
030000
*действует при минимальном заказе на 300 грн

Хотите перейти к мобильной версии?

Остаться тутДа, перейти